多動腦筋助消耗卡路里
2009-11-25 (16:12)
要消耗卡路里,一般人總會想到健身室做運動。但有心智專家發現,原來經常動腦筋,也可以幫助燃燒卡路里。諸如玩玩數獨(Sudoku)、填字遊戲或做一些智力測驗,平均每小時可以消耗90卡路里,足以抵銷進食餅乾及奶油忌廉的熱量。

        腦筋訓練網站cannyminds.com的研究人員福里斯特(Tim Forrester)說:「我們要維持腦部正常運作,每一分鐘需要0.1卡路里的熱量。當我們做一些諸如填字遊戲或智力測驗等難題,我們每分鐘便需要消耗1.5卡路里。」

        他進一步解釋,大腦由數以百萬計稱為中子的神經細胞組成,而中子負責向我們身體傳遞訊息。中子生產一種名為神經傳導物質的化學物,以傳遞訊息。

        這些中子會從血液堜漼四分三葡萄糖、卡路里及五分一氧來製造神經傳導物質。當人動腦筋處理填字遊戲或玩數獨難題時,便意味大腦需要更多葡萄糖及卡路里來製造神經傳導物質,換言之便要耗用更多的熱量。

        福里斯特指出,如果花2小時玩這些要花腦筋的難題,則要耗用180卡路里,而消耗的熱量較攝入的一隻復活蛋(173卡路里)或一袋呼拉圈餅(175卡路里)還要多。相較於有182卡路里的一品脫啤酒來說,亦相差無幾。
 
相關新聞
喝「超級杯汽水」熱量抵一餐 含糖飲料成健康殺手 2009-11-07 (06:27)
加國衛生部警告 食芽菜須煮熟 2009-11-06 (06:43)
產品減量價格照舊 超市經營策略受批 2009-10-20 (06:48)
可樂推迷你低熱量罐裝汽水 2009-10-15 (16:34)
光顧志在口福 言行常不一致 餐館標明熱量無妨食客選擇 2009-10-08 (06:17)
與自身政策相違背 彭博有時吃得不健康 2009-09-25 (06:08)
小意大利迎神節 大胃王6分鐘吃20甜酥卷 2009-09-12 (06:04)
英準新娘激進減肥暴斃 2009-09-12 (06:24)
英準新娘激進減肥11周暴斃 2009-09-09 (15:57)
「神奇藥丸」令人吃極不胖 2009-09-04 (15:34)
印度高齡女總統首乘戰機飛行 2009-11-25 (16:28) 他信支持者押後示威 2009-11-25 (16:18)
菲警方再發現6具屍體 2009-11-25 (15:56) 《物種起源》初版10萬英鎊成交 2009-11-25 (15:53)
米歇爾訂購兩對法國名牌皮靴 2009-11-25 (15:29) 布魯尼應邀演出活地阿倫新片 2009-11-25 (14:50)
奧巴馬首次國宴款待印度總理辛格... 2009-11-25 (14:13) 美商務部向中國油井管徵反補貼稅... 2009-11-25 (13:05)
逾百座冰山續漂向紐西蘭 2009-11-25 (11:57) 愛爾蘭公僕罷工抗議減薪 2009-11-25 (11:13)
德發生連串汽車縱火案 2009-11-25 (10:54) 德國4華人涉收集維族情報 2009-11-25 (10:36)
卡恩認為銀行隱藏半數虧損 2009-11-25 (10:06) 以民用直升機墮海4人喪生 2009-11-25 (09:47)
奧巴馬首次國宴款待印度總理 2009-11-25 (09:39) 奧巴馬下周或宣布增兵阿富汗 2009-11-25 (08:14)
潛規則? 與高遠互動「貼心」 2009-11-25 (05:49) 雞蛋陷阱 歹徒搶劫招數防不勝防 2009-11-25 (05:48)
禁止餵食美洲土狼 葛里菲斯公園... 2009-11-25 (05:47) 律師籲謹防收費、保證抽到詐騙行... 2009-11-25 (05:46)
「驚喜又擔憂」中獎人道心聲 2009-11-25 (05:45) 金融寒冬、贊助減少、學費上揚 ... 2009-11-25 (05:44)
受災最重城鎮居民返家 全英仍有... 2009-11-25 (05:43) 北愛汽車炸彈事件 涉愛爾蘭共和... 2009-11-25 (05:42)
英國350年支票歷史或告終 2009-11-25 (05:41) 高材生棄讀法律 當應召女賺錢 2009-11-25 (05:40)
唐寧街外亂停車輛 被反恐警察炸... 2009-11-25 (05:39) 總理警告武鬥船民 或喪失庇護簽... 2009-11-25 (05:38)
省長辦公室無可能搞性愛 黎恩要... 2009-11-25 (05:37) 氣候轉變辯論升溫 百人在國會門... 2009-11-25 (05:36)
紐省天氣轉涼林火緩解 消防員... 2009-11-25 (05:35) 蘇丹難民隨處非禮婦女 酒癮毒癮... 2009-11-25 (05:34)
紐西蘭惡少爭取居留成功 移民部... 2009-11-25 (05:33) 維省百架飛機備戰林火 巨型空中... 2009-11-25 (05:32)
中年漢跳入水塘救狗 遭憤怒袋... 2009-11-25 (05:31) 女青年酒後開車撞屋釀火警 衝破... 2009-11-25 (05:30)
市政廳幻彩投影周四閃亮 馬丁... 2009-11-25 (05:29) 布朗士4級大火 焚毀4屋5人受傷 2009-11-25 (05:28)
從佛州運來紐市出售 兩漢涉非法... 2009-11-25 (05:27) 上周意外刮中10萬元 新州幸運男... 2009-11-25 (05:26)
「受害人」終出面認錯 木匠遭誣... 2009-11-25 (05:25) 阻公園建911紀念碑 新州民間組... 2009-11-25 (05:24)
紐約市停止接受 新特許學校申請... 2009-11-25 (05:23) 上周末有11486人 接受A流感防疫... 2009-11-25 (05:22)
違規停泊上下客 新世紀長巴再遭... 2009-11-25 (05:21) 送外賣途中頭部遭硬物襲擊 布朗... 2009-11-25 (05:20)
華埠一大樓 煮飯傳火警 2009-11-25 (05:19) 倡權人士與教師工會製作視像 重... 2009-11-25 (05:18)
少年涉電話恐嚇女生 觸發警方封... 2009-11-25 (05:17) 指街道對騎單車謀生不安全 斯格... 2009-11-25 (05:16)