全民瘦身不瘦荷包 免費室外健身房漸流行
2009-08-01 (05:24)
(洛杉磯 )(本報記者陸宜洛杉磯報道)想瘦身、卻不想瘦荷包?沒問題,只要前往洛杉磯縣任一「室外健身房」,免會員、免月費,不花半毛錢就能隨意享用媲美大型連鎖健身房的健身器材。

        每天坐在辦公桌前的蔡小姐,老猶豫不決是否要月付30元參加號稱一天24小時都可運動的健身房,她擔心下班後懶惰不去,豈不浪費錢?但好友最近邀請她一起上位在南艾爾蒙地市的室外健身房,不但有滑步、舉重等數個針對瘦身的器材,最棒的是完全免費。

        住在天普市的謝老太太,也會每個傍晚都到該處健身,她大力推薦那裡的所有器材比高級健身房還棒,因為不耗費自身力量、而是藉由自斥(Self Resistance)原理,讓快70歲的她使用起來方便又安全,最重要的是,它提供老人們一個邊聊天、邊運動的好地方。

        而這些「室外健身房」,其實就在洛縣數個公園內,包括亞凱迪亞公園(Arcadia Park)、Avocado Heights公園、Belvedere公園、Dalton公園、E. Obregon公園、F.S. Roosevelt公園、San Angelo公園、聖塔菲水壩公園(Santa Fe Dam Park)、Sunshine公園、Whittier Narrows育樂公園,還有昨天才在南惠堤爾市開啟的Amelia Mayberry公園,預計秋天將增加哈仙達崗和羅蘭崗2地的公園。

        特別的是,這些健身房所佔空間不大,特別設計成多人可一起使用的4人式擺動暨腹部雙槓練習器、4人式腿部推蹬器、2人式垂直練習器、2人式仰臥起坐躺椅、2人式屈腿訓練器、高低單槓等設備,都和軍隊用來提高作戰敏捷度的訓練器材一樣。

        有民眾擔心缺少專業教練在旁指導,受傷、出意外怎辦?洛縣公園與育樂部門監督員印華裔Eva Jusup指出,器材都貼有簡單明瞭的指示,且建議14歲以下兒童由父母陪伴使用,而開放時間也有安排園區工作人員巡邏。

        室外健身房是由非營利醫療基金會Trust of Public Land和洛縣督察莫蓮娜(Gloria Molina)合作,運用凱薩醫療機構(Kaiser Permanente Foundation)的3年90萬元捐款,專門在居民體重過重比率偏高的公園內規劃「健身區」(Fitness Zones),鼓勵民眾多加運動。
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