學府風——中大生闖廈門 跑馬拉松奪佳績
2013-02-25
長跑比賽講求突破自我,賽前的訓練亦能磨煉意志。袁效仁知道,中文大學善衡書院今學年就首辦「RunnerForce」計劃,聘請長跑導師,為二十七名師生提供專業訓練。七名學生及教職員於一月初,聯同二十位馬拉松資深跑手,參與廈門國際馬拉松賽,中大生關浩彰更以五十四分鐘佳績,完成十公里賽。另外,中大跑步團亦參觀當地歷史建築,了解福建文化。

        中大善衡書院今學年首辦RunnerForce計劃,安排長跑導師,每兩星期到校,為二十七名參與馬拉松賽的學生及教職員提供定期長跑耐力訓練,包括調整跑姿、體能及呼吸訓練等。助理書院發展主任陳楚筠同袁效仁講,「不少新生對前景感困惑,找不到人生目標;長跑是耐力賽,每次跑都會為自己定下目標時間,力追進步。」相信,計劃可助學生訂立目標及推廣長跑。

        為驗證訓練成果,七名中大學生及教職員於一月初聯同二十名馬拉松資深跑手親往廈門,參與「廈門國際馬拉松賽」。參賽的陳楚筠話,八萬人從廈門市國際會展中心起跑,場面壯觀,沿途有不少市民為健兒打氣,能完成賽事已是突破自我。

        首
次挑戰海外公開賽十公里的工程學二年級生關浩彰,就以五十四分鐘完成賽事,成為團內獲最佳成績的選手。小學已積極參加短跑比賽的他指,「長跑的腳步節奏、腳部落地姿勢跟短跑不同。」初次接觸長跑,感覺「很難捱」,幸獲長跑導師指導,調整步姿及加強耐力訓練,令自己可向更短時間、更長距離挑戰,下決心以四十五分鐘挑戰渣打馬拉松。

        另外,書院安排團員參觀漳州市南靖縣的「田螺坑土樓群」,並遊覽世外桃源「塔下村」,認識當地的福建文化。陳楚筠期望,同學用雙腳跑遍世界,並廣結跑友。

        袁效仁知道,書院計劃六月組團參與澳洲黃金海岸馬拉松,其後亦會挑戰台北馬拉松及明年四月舉辦的韓國慶州櫻花馬拉松,期望學生可多把握機會,以腳遊天下。

        袁效仁

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